Maîtriser l’art des élévations latérales # Veillez à maintenir une posture droite tout en engageant vos abdominaux. Cet exercice, en plus de sculpter vos deltoïdes, vous aide à renforcer l’ensemble de la sangle abdominale. Le mouvement doit être fluide : montez la poignée jusqu’au niveau de l’épaule tout en gardant…