Dans le cadre de la pratique sportive, l’alimentation joue un rôle primordial pour optimiser les performances. Les athlètes doivent donc prêter une attention particulière à leur régime alimentaire afin de maximiser l’apport en nutriments essentiels. Les aliments riches en glucides, protéines, vitamines, antioxydants et stimulants sont particulièrement recommandés. L’objectif est…